Ensalada De Verduras Con Aguacate, Pepinos Y Tomates: Una Receta Con Una Foto Paso A Paso

2023 Autor: Catherine Crossman | [email protected]. Última modificación: 2023-08-25 05:25

Una ensalada de vegetales con aguacate, pepino y tomate diversificará su menú de ayuno. Será una gran adición al pescado hervido.

Ingredientes

Tomates - 2 piezas

Pepinos - 2 piezas

Aguacate - 1 pc.

Limón - 0.5 piezas

Cebolla roja - 0.5 piezas

Aceite de oliva - al gusto

Pimienta negra molida - al gusto

Cilantro fresco - 1 manojo

• 89 kcal
• 5 minutos.
• 5 minutos.
• 10 minutos.

Foto del plato terminado

Receta paso a paso con foto

Ahora, incluso un bebé sabe que el aguacate es algo bueno que debe consumirse día y noche (bueno … ¡así es como los tíos y tías inteligentes gritan desde televisores y revistas!).

Bueno, vamos, ¡hagámonos más saludables en todos los frentes!:-) Los aguacates contienen potasio, que contribuye al buen funcionamiento del corazón, y un montón de vitaminas y minerales útiles.

Elija fruta que esté madura, pero no suave. Y no descuide el jugo de limón: evitará que el aguacate se oxida.

Y, por supuesto, tal ensalada será muy útil en el ayuno, así como para las personas que vigilan su peso y nutrición.

Para preparar una ensalada de vegetales con aguacate, pepinos y tomates, prepare los productos según la lista.

Corta los pepinos y tomates como quieras.

Corte la cebolla roja (por falta de ella, puede tomar cebolla) en cuartos y envíela a las verduras.

Pelar el aguacate, quitar el hueso y cortar la pulpa en láminas delgadas. Espolvorea con jugo de limón inmediatamente.

Sazone la ensalada con aceite de oliva, agregue el cilantro picado. Pimienta al gusto.

Mezclar bien.

Sirva la ensalada de vegetales con aguacate, pepinos y tomates en la mesa como un plato independiente o como guarnición.

¡Disfrute de su comida!