Ensalada De Atún Enlatado, Cereza Y Huevos De Codorniz: Una Receta Con Una Foto Paso A Paso

2023 Autor: Catherine Crossman | [email protected]. Última modificación: 2023-11-26 19:00

Ingredientes

Atún enlatado en su propio jugo - 1 lata

Huevos de codorniz - 6-8 piezas

Tomates cherry - 8-10 piezas

Ensalada mixta (rúcula, maíz, acelgas, lechuga) - 50 g

Semillas de sésamo - 0.5 cucharaditas

Aceite de oliva

Jugo de limon

Pimienta negro

• 83 kcal
• 15 minutos.
• 15 minutos.

Foto del plato terminado

Receta paso a paso con foto

Recientemente, las ensaladas con atún enlatado han sido muy populares en nuestra familia. Como regla general, estas son ensaladas ligeras y saludables con mucha lechuga y verduras frescas. También puede agregar huevos de codorniz hervidos, champiñones al horno, maíz enlatado o semillas de sésamo y lino a la ensalada. Una porción de esta ensalada es un sustituto de una cena ligera. ¡Saludable, fácil y sabroso!

Prepara la comida que necesitas. Escurrir el atún enlatado.

Lavar y secar las verduras.

Hervir los huevos de codorniz, enfriar, pelar y cortar por la mitad.

Lave los tomates cherry y córtelos por la mitad.

Coloque hojas de lechuga, trozos de atún, mitades de huevos de codorniz y tomates cherry en un plato plano.

Rocíe el aceite de oliva y el jugo de limón sobre la ensalada. Agrega pimienta negra. Espolvorea con semillas de sésamo.

Servir inmediatamente. ¡Disfrute de su comida!