Vinagreta De Dieta - Receta Con Foto Paso A Paso

2023 Autor: Catherine Crossman | [email protected]. Última modificación: 2023-08-25 05:25

Sugiero hacer una vinagreta magra con frijoles enlatados, guisantes verdes y pepinos de barril. ¡Deleite!

Ingredientes

Remolachas grandes - 1 pc.

Zanahorias - 2-3 piezas

Pepinos de barril - 3 piezas

Cebollas blancas - 0.5 piezas

Guisantes enlatados - 200 g

Frijoles enlatados - 200 g

Aceite de oliva - 4-5 cucharadas

Sal marina - al gusto

Ch.m. pimienta - gusto

• 82 kcal
• 1 h. 10 min.
• 1 h. 10 min.

Foto del plato terminado

Receta paso a paso con foto

Vinagreta de dieta - vinagreta sin papas. Esta opción es adecuada no solo para hacer dieta, sino también durante el período de ayuno, y a los vegetarianos también les encanta. Los frijoles blancos enlatados en su propio jugo son una excelente alternativa a las papas hervidas. Para el mejor sabor, corte y mezcle las verduras para calentar la vinagreta.

Para preparar una vinagreta dietética, necesitamos los productos que se muestran en la foto.

Lave las remolachas y las zanahorias con una esponja dura con agua corriente. Hervir hasta que estén tiernos: zanahorias - 20 minutos, remolacha - 40-50 minutos. Dejar enfriar un poco, pelar, cortar en cubos.

Picar 3-4 pepinos de barril mediano.

Pica finamente la mitad de la cebolla, puedes mezclarla con un pepino y marinar la cebolla en un par de minutos.

Agregue guisantes verdes enlatados y judías blancas en su propio jugo.

Sazone con sal marina, un poco de pimienta, sazone con aceite de oliva y revuelva. Deje que la ensalada se prepare durante 10 minutos. La vinagreta dietética está lista. ¡Disfrutar!

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